Die Bewegungskunst übt einen bewussten Umgang mit dem Gewicht und dem Schwerpunkt. Das Gewicht eines Körpers wirkt immer in Richtung des Erdmittelpunktes. Der Schwerpunkt eines Körpers ist der Punkt, auf dem er theoretisch ausbalanciert werden könnte. In einer Kugel ist der Schwerpunkt immer genau im Zentrum der Kugel. Bei einem lebendigen und bewegten Körper bewegt er sich mit und kann auch ausserhalb des Körpers sein.
Es gibt drei aufbauende Stufen der Komplexität, wie das Gewicht und der Schwerpunkt in der Vertikalen angeordnet werden können.
I. Stufe
Beide stehen mit ihrem ganzem Gewicht auf ihren eigenen Füssen oder einem anderen Körperteil und haben je einen eigenen Schwerpunkt.
II. Stufe
Das gesamte Gewicht der beiden Körper steht auf den Füssen oder einem anderen Körperteil des unteren Körpers und bildet einen gemeinsamen Schwerpunkt.
III. Stufe
Beide Körper lehnen sich aneinander an, spannen mit ihrem Gewicht eine Bogenbrücke und bilden einen gemeinsamen Schwerpunkt.
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