Feldenkrais-Methode
Die Feldenkrais-Methode wurde von Moshé Feldenkrais (1904-1984) entwickelt. Sie ist eine körperzentrierte Lernmethode und eine anerkannte Methode der KomplementärTherapie. Mit der Feldenkrais-Methode werden unbewusste Bewegungen und Bewegungsmuster ins Bewusstsein gehoben und dadurch veränderbar gemacht.
Mein Lieblingszitat von Moshé Feldenkrais lautet: „Das Unmögliche möglich machen, das Mögliche leicht und das Leichte elegant.“
Übungsformen der Feldenkrais-Methode
- ATM – Awareness through Movement
„Bewusstheit durch Bewegung“ ist der verbal angeleitete Gruppenunterricht mit der Feldenkrais-Methode - FI – Functional Integration
In der „Funktionalen Integration“ werden im Einzelunterricht die Bewegungen vom Feldenkrais-Lehrer geführt.